ボクシングでパンチを打つ時は力を抜いて打ちましょう！

力を抜かないとスピードが遅く体力も余計に使い、いい事がないです。

当たる手前でグッと力を入れ拳を握るのが理想です。

３階級制覇王者でスピードスターのワシル・ロマチェンコは力を抜いてスピードで手数を出し動く選手です。１発で相手を倒すパンチではありませんがスピードと手数があります。

力を抜かないとスピードが落ちます。

シャドーボクシングでは力を抜いてリラックスし、しっかりとしたフォームでパンチを出すようにしましょう。

 

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この記事を書いた人

箕浦 康年

箕浦 康年

ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！

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