こんにちわ照井です！

今月は横浜、秋葉原、池袋東口に勤務しております！

今日のテーマは背中を鍛えるです。現代人の姿勢は肩が前に入り猫背の人が非常に多いです、しかし、生活するうえで、手を前にする作業が多い為、仕方がないのです。なので、今こそ背中、背筋を鍛えましょう

 

運動初心者の方は家でも、タオルがあれば大丈夫👍

 

 

 

 

しっかりと肩甲骨を寄せて背中を鍛えましょう❗

パンチを打ったり、姿勢を正したり、とても大事です❗

トレーニングなどで分からない事があればインストラクター照井までお尋ね下さい❗

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この記事を書いた人

照井純一

照井純一

音楽に合わせたボクシング指導、ミットを使っての指導などが得意です 2017年11月からトイカツ合同会社に入社、インストラクターをしております。 キックボクシング、ボクシング、音楽に合わせたレッスンもやっているので気軽にお声かけ下さい！

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