こんにちわ照井です
今月は、横浜、秋葉原、池袋東口に勤務しております！
暖かくなり、身体を動かしやすくなってきたと思います。今日はトレーニング種目のランジというトレーニングについて解説していきます。以前にもスクワットを紹介したと思います。ランジは同じく下半身トレーニングです。片足ずつやる事でお尻、脚が効率良く鍛えられます❗
お尻、脚はとても大きな筋肉です❗
代謝をあげて痩せやすい身体を作りましょう❗
4月5日オープン！ファイトフィット田町芝浦
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2月22日オープン！ファイトフィット横浜ポートサイド
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『トイカツ道場』
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この記事を書いた人
照井純一
音楽に合わせたボクシング指導、ミットを使っての指導などが得意です 2017年11月からトイカツ合同会社に入社、インストラクターをしております。 キックボクシング、ボクシング、音楽に合わせたレッスンもやっているので気軽にお声かけ下さい！
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トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
