児玉晃一
練習中なにを飲んだら良いか。マイレコメン♫
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練習中、運動すると誰しも汗をかきます。
運動して、必要以上に上昇した体温を下げるためにかく汗を温熱性発汗といいます。
その時に身体から大切なミネラルが水分と共に排出されてしまいます。
それが汗です！！
＊ベジータがフリーザの強さにビビって流したのは涙
そこで水だけを飲んでしまうと、身体の中のバランスが崩れ、結果として筋肉がつってしまったり、思ったように身体を動かさなくなってしまいます。
そこで必要なのはポカリやアクエリなどのスポーツドリンクなんかも良いのですが、ミネラルを吸収しやすいBCAAを飲んでいます。
ちなみに最近僕が飲んでいるのはBCAA(X TEND)と青汁をミックスさせたものです！！
ただBCAAを飲むだけより、肉が中心の生活の僕にはついでに緑黄色野菜も摂ってしまおうという魂胆。
うーん…見た目は泥水ですね笑
BCAAだけだと色もハデで味も甘いんですが、そこに緑色の苦い粉を投入して混ぜ混ぜ…
はい、完成！！
あ、味はともかく長靴いっぱい飲みたいや…
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この記事を書いた人
児玉晃一
小学生の頃は合唱部、中学生の頃は陸上部、高校生の頃は演劇部と、とても地味な存在でした。 体育の通信簿は常に３。 特になにか優れていたわけではなかったと思います。 夢中になれる物もたいしてありませんでした。 それが大学４年生の時、柔術、修斗との出会いで人生が変わりました。 こんなに本気で夢中になれるものはありませんでした。 一緒にトレーニングしてくれる人と格闘技に感謝の気持ちを込めて指導させていただいております！！ 楽しみながら一緒に格闘技をやりましょう♫
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