山本拓哉

山本拓哉

2025.12.11

疲れ

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こんばんわ！

インストラクターの山本です(´・ω・)

最近寝ても寝ても疲れが取れず、のびかけています（笑）

ごまかして栄養剤ぶち込んだんですけど、あれですね

結局のところ、体力の前借で後で返しを受けています(;^ω^)

私生活を見直してみたら、夜更かしはするし、睡眠時間短いし（笑）

しっかり睡眠取って、７～８時間は寝ようと思います(´・ω・)

年末年始に風邪で寝正月は嫌なので(; ^ω^)

皆さんもインフルやコロナに気をつけてくださいね！

今日のブログはここまで

また次回のブログで(´・ω・)

きょうのひとこと

「体の節々が痛い」

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インストラクターの山本です！ 格闘技はボクシングを4年やっていました！ 格闘技の面白さ楽しさを発信していきたいと思っています！

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