佐々木 康博

佐々木 康博

2025.10.29

セロトニン【幸せホルモン】を多く含む食材を食べよう。

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こんにちは、佐々木です。

セロトニン【脳内で幸せを感じる成分】

主に、バナナ、卵に多く含まれています。

スポーツ、格闘技においても【気負い】はパフォーマンスを低下させます。

セロトニンを多く含む食材を食べると気負いを下げる事が出来ます。

試合前、実戦練習前におすすめです。

リラックスは最強のパワーをうみます。

意識的に摂取し幸せになりましょう。

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この記事を書いた人

佐々木 康博

佐々木 康博

1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！

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