安田成

安田成

2025.10.27

ディフェンス練習しましょう！

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こんにちは！

涼しい季節、たまに行くセブンイレブンでおでんが売っていて今年もあと少しか～なんて感じてます

最近はディフェンスについて考えることが多くなりました

一般の会員様には特に需要があるわけではないので普段のクラスではそこまで深くやりませんが、

マスやりたい人たちや試合に出たい人には教えたりしてます

アマチュアの大きなグローブとヘッドギアがあるとKOするのはなかなか難しいです

私が思うのは手数とディフェンスが大事！

効かなくたって、まとめられたら試合が止められちゃいますし

高校ボクシングではクリーンヒット1つでダウンをとられたりもします

ディフェンスの能力が高ければ、チャンスを掴める機会が増えますし、ダメージも少なくて済みます

それぞれのスタイルによってディフェンスの仕方はそれぞれです！

ガードとブロックが主体の「受ける」選手もいれば、ステップやヘッドムーブが主体の「外す」選手もいます

自分の体格にあった選手の真似をするのが近道ですが、やりたいディフェンスとスタイルをひたすら磨くのもありです

最近はキックでも頭を振るタイプのディフェンスをする選手もいますし、MMAでL字ガードをする選手もいます

ディフェンスの能力が高いと相手にプレッシャーを与えることができるので、ドリルや対人練習でどんどん磨いていきましょう！

ではまた来週👋

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