
小谷崎徹
時が経つのはあっという間💦
みなさんこんにちは!
ファイトフィット横浜ポートサイド&ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
10月に入って今年も残り3か月となりました!
時間が経つのは早いなと感じながら日々を過ごしていますが、皆さんは何かやり残していることはありませんか?
まだ3か月もあるんだから大丈夫と思って油断しているとあっという間に時間は過ぎていき、気づけば何もできずに終わっていたということにもなりかねませんので、毎日少しづつで自分のやるべき事をしながら大切に過ごしたいですね☆彡
因みにボディメイクを始めて実際に身体に変化が現れるのが個人差もありますがだいたい2~3ケ月ほどかかると言われていますので、今からでもトレーニングを始めれば十分に身体の変化を実感できる時間はあると思いますし来年には今とは比べ物にならない理想のボディを手に入れられるはずなので、まだトレーニングを始めていない方は今の内からトレーニングを始めましょう♬
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
使用した材料
ピーマン・・・3個
鶏がらの素・・・小さじ1
ポン酢・・・小さじ1/2
塩コショウ・・・少々
ツナ缶・・・1缶
マヨネーズ・・・適量




材料を混ぜてレンジで加熱するだけの超簡単レシピをお試しあれ~~♬
『ファイトフィット上大岡駅前』
2025年3月3日オープン!
ブルーライン「上大岡駅」
徒歩10秒!
京急本線「上大岡駅」
徒歩3分!
無料体験・WEB入会はこちら!
→https://tkdj.net/dojo/kamiooka/
◆\入会を検討している方へ朗報/
『同時入会割引』実施中!
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら!
◆全国に56店舗!あなたの近所にトイカツ道場!
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料!月謝1ヶ月無料!
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能!
③『業界最安値』→月謝9,000円(税込)と格闘技業界最安値!
④『全店舗通い放題』→全56店舗が通い放題!
⑤『朝活朝格』→朝7時~夜23時まで年中無休!
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題!
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット+トイカツウォーター」が550円!
この記事を書いた人

小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう!!
カテゴリー/タグ
-
2025.10.06 インストラクター
0
-
2025.10.06 インストラクター
3
-
2025.10.06 インストラクター
7
-
2025.10.06 インストラクター
6
-
2025.10.06 インストラクター
10
お問い合わせ
E-Mail: