小谷崎徹
みんなハッピー♬
28みなさんこんにちは！
ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
３月も後半に入って年度末ということで忙しい方も多いのではないでしょうか？
何かとやることが多くて思うようにジムに通う時間が確保できない事も多い時期ですね💦
通えない期間が長くなってしまうと、そのまま退会してしまうパターンも見受けられます💦
もちろん、その方の都合もあるので簡単に辞めるなとは言えないのですが、可能であれば少しの時間でも良いのでジムに通って身体を動かして健康を維持して欲しいところです！
新年度になれば新入生や、新入社員も入ってきて後輩や部下が増えます！
そこでエネルギーに満ち溢れた姿を見せれば周りから「あの先輩は凄いぞ！何であんなに元気なんだ？何か秘密があるんじゃないか？」と羨望の眼差しを向けられるかもしれません！！
後輩に先輩の元気の秘密は何ですか？と聞かれたらこう答えてください！
「トイカツ道場に通って楽しく運動する事だ！」
これで皆さんもハッピー、後輩もハッピー、トイカツもハッピーになってみんなハッピーな最高の結果が得られます♬
皆さん、新年度は自分の後輩たちにトイカツ道場をオススメすることをお忘れなく！！！
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
使用した材料
絹豆腐・・・300g
カニカマ・・・5本
卵・・・1個
水・・・500ml
鶏がらスープの素・・・大さじ1
オイスターソース・・・大さじ1
チューブ生姜・・・5cm
片栗粉・・・大さじ1
ごま油・・・小さじ1
いりごま・・・小さじ1
具材をほぐして煮込むだけで簡単に作れる高たんぱくレシピをお試しあれ～～♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
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このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
