佐々木 康博
サラダバーのおすすめ！野菜は健康、強さの基本中の基本！
44こんにちは、佐々木です。
最近はタバコは2年前くらい、お酒は4ヶ月くらい止めて頭の中がドンドン健康思考！
トレーニングも週5回くらい、シャドー、サンドバッグでボクシング、キックをゲームをやるかの様に練習してます。
健康はトレーニングだけではなく食事も大切です。
タンパク質だけでは健康な身体は維持出来ません。
サラダバーは沢山のサラダを大量に摂ることが出来きおすすめです。
週2回くらい某レストランにあるサラダバーで定員に顔を覚えられるくらい行って食べてます。
すぐ成果がでます。
筋トレは0で有酸素運動だけですが自分で言うのもなんですが今年で42だと思えないくらいなナチュラルなボディーが出来上がりました。
確実に10代の自分、20代の自分を超えました。
歳なんて関係ありません。
トレーニング、食事、睡眠、ストレッチ、入浴を怠らなければ10代、20代より修羅場をくぐって生きて来た年配の方が心身共に絶対に強い！
皆さんを沢山野菜を食べトレーニングして強く健康で生きましょう！
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この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
