星野公彌

星野公彌

2025.02.03

酒は百薬の長ではない

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お疲れ様です。

みなさんお酒好きですか？ジムで動いた後の１杯が最高なんだよね。

って方も多いかなと思います。

しかし、認識しなければいけないのが「アルコールは体に悪い」ということです・・・

  • 肝臓障害：アルコールが代謝される際に肝臓に中性脂肪が蓄積し、脂肪肝や肝硬変を引き起こす可能性があります。
  • 膵炎や糖尿病：長期にわたる多量飲酒は、膵炎や糖尿病を引き起こす可能性があります。
  • 心疾患や高血圧：長期にわたる多量飲酒は、心疾患や高血圧を引き起こす可能性があります。
  • 胃腸障害：長期にわたる多量飲酒は、胃腸障害を引き起こす可能性があります。
  • がん：アルコールとアセトアルデヒドには発がん性があるため、口腔がんや咽頭・喉頭がん、食道がん、肝臓がん、乳がんなどの発症リスクが高まります。
  • 睡眠障害やうつ病：長期にわたる多量飲酒は、睡眠障害やうつ病といったこころの問題を招くおそれがあります。
  • 高尿酸血症・痛風：飲み過ぎは、血液中の尿酸値が高くなる「高尿酸血症」を招きます。
  • 記憶力・判断力の低下：お酒を飲み過ぎると、記憶力や判断力が低下することがあります。
  • 二日酔い：飲み過ぎた翌朝は、二日酔いが待っています。

もうあれよあれよと悪い情報が出てきます・・・

アルコール取る→分解する→その際に色々な箇所に負担が掛かる。

この方程式は変わらないみたいです。

たしかに高揚感が得られたり、「飲まなきゃやってらんねーよ！！」っていう日もあるのはわかりますが、

理解したうえで飲みましょうということですね。

最近の物価高の影響もあり、外じゃなくて自宅でしっぽり飲むという方も多いのでは。

どうせ飲むなら体に良くて美味しいのないかな～と思い、探してみたのですが「ヴェリタスブロイ」おすすめです。

いまやノンアルも美味しいものはかなり増えてます。

無添加のノンアルビールには麦やホップ、麦芽由来の良質な成分が入っているのでビール党の方は

一度チャレンジしてみても良いかなと思います！

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格闘技は健康にも良いし、自身もつくし、ついでにお金も掛からないしコスパ最高です！ 私も実戦を交えながら日々楽しく勉強しております！ 楽しく一緒にキックボクシングしましょう！

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