安田成
当たり前じゃない！！
46こんにちは、前回で全開の秋を感じました安田です
最近、体調を崩しました
私は腰痛持ちで、怪我へは「あ、これやばいかも」みたいな勘で避けてきたのですが
病気は避けられませんでした笑
結局1週間ほどクラス勤務をお休みさせていただき、さらには他の仕事も東京のインストラクターさんにお願いしたりと迷惑かけまくりでした…
忙しいと忘れがちですが健康とは当たり前ではありません
仕事もプライベートも全力！！と以前は思っていましたがそうもいかないようです
世の中には最新の注意を払っていても病気になってしまう方もいますが
基本的に普段の生活での無理がたたったり、気のゆるみが体調を崩すきっかけだと思います
私の場合は睡眠時間の少なさからくる免疫低下、体調不良だったと思います
格闘技もそうですが、ある程度慣れてくると強さとは別に上手さが身についてきます
それは力を抜くタイミングだったり、メリハリの付け方だったりします
一時期は風も引かず、怪我もしない自分を無敵だと信じてやまない時がありましたが、
もう子供のときとは違いますね笑
最近はちょっと本気で動くと腰が痛いですし、去年か一昨年には花粉症デビューもしました
私も強さではなく、上手に生きる上手さを身に着ける時が来たのかもしれません
とりあえず人込みと体調が悪そうな人には注意して生きていこうと思いました！
皆さんも当たり前の健康に感謝、そして注意していきましょう
ではまた来週👋
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