安田成
自問自答
50こんにちは！最近人生で初めて手相占いに行ってきました安田です
自分はちょっと珍しい手相をしているのですが(ひらがなの「て」のように線が繋がっている)
それを見た友人に勧められて行ってきました
仕事の事や人間関係で様々なことを言ってもらいましたがその中で
自分と向き合う時間をもっと増やしたほうがいいとアドバイスを頂きました
インストラクター業とは他人と向き合う時間の多い職業です
格闘技でいえばダイエットなのか、ストレス発散なのか、試合に出たいのかで練習の頻度や種類、強度も変わってきます
トイカツ道場では初心者の方を対象に楽しく分かりやすいレッスンを心がけていますが
そのなかでも個人の目標に寄り添いたいと思ってクラスやアドバイスをしています
最近は特に練習仲間や熱心な初心者の方を考える時間が増えており、楽しいのですが
自分について考える時間、自分と向き合う時間というのはほぼ無かったと思います
その為、最近は1人で考える時間を朝に作るようにしています
アスリートの中には瞑想や参拝をメニューに組み込んでいる方もいると聞いたのでとりあえず3ヵ月くらい試してみます
効果を感じたらブログにも書きますね
「毎日を全力で、丁寧に生きる」というのは大事ですがなぜ毎日全力で丁寧に生きるのか？
自分自身と向き合う時間も皆さんとってみてはいかがでしょうか
生活の質、人生の質をよりよくしていきましょう！！
ではまた来週👋
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
