小谷崎徹
見た目で判断してはいけない！？
163みなさんこんにちは！
ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
皆さんは初めてジムに行った時に何年もトレーニングを続けているガチ勢と言われる人たちに圧倒されて気おくれしてしまい、入会するのを止めたり、通うのを辞めた経験はありませんか？
身体が大きく、鬼の形相でトレーニングをしている方達は確かに見た目は怖いですし、近寄りがたい雰囲気を出しているかもしれません！
僕も高校生の時に某有名トレーニングジムに行った時は何て場所に来てしまったんだろうと驚いた経験があります💦
自分みたいな身体も細くてトレーニングの経験も無いような人間が来てはいけないのではいないかと思いましたが全くの誤解でした！！
入ってみると怖いのは見た目だけでとても優しく、分からない事はとても丁寧に教えてくれますし、オススメの食事やサプリメントなんかも教えてくれます☆彡
見た目だけで誤解している人や物事はたくさんあると思いますので、最初は怖いかもしれませんが勇気を出して一歩を踏み出してみてください♬
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
使用した材料
木綿豆腐・・・200g
たまねぎ・・・1/4個
鶏挽肉・・・200g
塩コショウ・・・少々
片栗粉・・・大さじ2
サラダ油・・・適量
水・・・大さじ3
大葉・・・4枚
大根おろし・・・適量
ポン酢・・・適量
簡単ヘルシーで身体作りに役立つレシピをお試しあれ～～♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
