漆原季亮

漆原季亮

2017.06.23

6/22(木) 12:00からのスパークラス

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昨日も西日暮里ではお昼からマススパー！
お昼に西日暮里でマスの練習したい方は、是非木曜の12:00〜13:00のスパークラスにご参加を！
このクラスは昨日で開始して4回目。
本日はまだマスに慣れてない方も参加されたのでディフェンスの練習からやって行きました！
(グループ分けし、片方は基礎から、片方は難易度アップ)

(初めての方も、安全に上達出来るよう指導員が付くので、是非お気軽にご参加下さい！)

【内容】
①12:00開始。まずはパンチ、キックに対するディフェンス練習！
②その後は受け返し！
今回は、相手と全く同じコンビネーションを返す練習！
例えば、相手がワンツーを打ってきたら受けてワンツー。相手がジャブからのローなら、同じくジャブロー。
観察力と、冷静さが求められます！ また、相手の得意なコンビネーションを模倣できるので、攻撃パターンも増えますよ♪
(得意不得意あるようで、上手い人でも頭の中がぐちゃぐちゃになってました笑)

③最後は限定マススパーからの、マススパー！

今日も良い練習になりました♪


マススパーやったことがない方も、段階を追って慣れていきましょう！

引き続き、皆様のご参加お待ちしております！

 

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この記事を書いた人

漆原季亮

漆原季亮

生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗

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