漆原季亮
日暮里 6/18(日)レッスン内容紹介！
361日暮里 6/18(日)レッスン内容紹介！
日曜の西日暮里は、グループレッスンが盛りだくさん！
簡単に纏めると……
12:00〜13:00「グループキック」小林先生
13:00〜14:00「ミットエクササイズ」小林先生
14:00〜15:00「マススパー」
15:00〜16:00「レディースキック」漆原
16:00〜17:00「グループキック」漆原
こんな流れになってます！
(※全時間帯、グループに参加せずに自主練も可能です)
小林先生の指導は、経験のみでなく、同時に解剖生理学や物理学、運動学などに則り、バイオメカニクスの観点からも格闘技を見ているので、スキルアップ間違いなし！
① 12:00〜14:00の小林先生のレッスンは会員にテーマを持ってもらい、そのテーマの中で技術を条達させ、安全にマスが楽しめるようなレッスン内容です！
今日は、初心者の会員さんにも合わせ、基礎のテクニック。ジャブのパリング、ストレートのパリング、ミドルキックのカットなど。
そして、上手くそのディフェンスが身についたら、限定マスの攻防で技の確認。初心者は焦らず基礎から、熟練者は限定的なマスの中でもタイミングやフェイントなどで技術を高めていきましょう。
パリングは大きく捌きすぎると次の攻撃への対応の遅れやスタミナロスに繋がるので最小限に。分かんなくなったらガードやバックステップを使い、危機を回避！
②続いてのミットエクササイズは、ペアを作り、パンチやキックの確認。
ストレートは軸をぶらさず身体を真っ直ぐ。後ろ足の股関節は内旋、膝は進展させ、床半力をパンチに連動。インパクトの際は手首、肘、肩甲上腕関節に緩みがあると威力が逃げるので、固定が大切。続いてミドルキック。キックは身体の回転がなにより大切。股関節を軸に蹴るのではなく、軸足を軸に蹴り、相手に体重を伝えましょう！他にも色々と基礎の反復！最後に左右でたくさん蹴りました♪
③続いてのマス。今日は私漆原も途中で参加！ 西日暮里はおっきい人やサウスポー、上手い人とマスが出来て良い練習ができます♪
④そして、15:00〜のレディースキック。
……今日は、なし。なし(涙)
仕方ないので過去の写真を……
以下省略。
こんな感じの一日でした！
皆様、今後とも日曜クラス、西日暮里ストライキング、そしてトイカツ道場をよろしくお願い致します！
『トイカツ道場』
・「都内最安値」→月謝8,000円！
・「出稽古無料」→全18店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時〜夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！ 【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/
この記事を書いた人
漆原季亮
生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗
カテゴリー/タグ
-
2024.11.20 インストラクター
14
-
2024.11.20 インストラクター
64
-
2024.11.20 インストラクター
15
-
2024.11.20 インストラクター
49
-
2024.11.20 インストラクター
15
-
3k
-
1.8k
-
1.8k
-
1.1k
-
1.1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
