藤井重綺
初ヘチマ
15現役プロキックボクサーの藤井です！
今回は、先日スポンサー様に沖縄料理屋に連れて行っていただいた際いただいたヘチマのご紹介です！
ヘチマ
まず、僕の中でヘチマは食べ物の認識ではなく、スポンジやタワシ？のイメージでした！
そんな中いただいたヘチマですが。。。
とても美味しいです！
僕がいただいたのは味噌汁の中に入れたものでしたが、茄子のようなきゅうりのような水々しくてまた食べたいです！
ヘチマの効果
ちなみに絶賛減量中の僕ですが、ヘチマにはカリウムや食物繊維が豊富のためダイエット中にもオススメとのことでした
ビタミンB6も豊富のため、貧血予防にも良いみたいです！
まとめ
今回、ヘチマ以外にも減量中に食べれる沖縄料理を満喫させていただき、大満足でした！
次は減量がない時に行きます！！笑
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この記事を書いた人
藤井重綺
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