平丸 勝基

平丸 勝基

2024.08.24

こんな暑い日は自宅サウナで贅沢に・笑　馬刺しは痩せるぜぃ

view7

こんにちは、目から鱗の　レッスンNo.1　
武天老師　平丸です(笑)　自分は15歳で格闘技を始め

人の3倍リアルにトレーニングしてました。　　
お陰様で命拾いも多数です。

贅沢も人の3倍　です笑。

自宅でサウナもロウリュウで熱々からの～　

水風呂　氷たっぷりキンキンに　

ととのう～　　水道水ではぬるいです、冷凍庫で氷10キロ位凍らせてね。　

馬刺しは栄養満点　で痩せるぜ～　→https://tkdj.net/news/archives/73828

ビールは出来れば控えたいがおじさんは我慢できん笑

馬肉は100グラムあたり110kcalと 低カロリー で代表的な鶏のササミと同じくらいのカロリー。
高タンパク

馬肉は タンパク質 が豊富な上に、 保温効果 や血管を強くするペプチドが多く含まれている。　
血管を拡張するので高血圧の人には血圧を下げる効果もあり、骨や筋肉、 細胞 を作る働きもあるので普段の食事にタンパク質を取り入れるというのはとても重要なこと！
鉄分とカルシウムは豚・牛の3～4倍

鉄分 、 カルシウム ともに他の食肉より優れていて、鉄分はほうれん草やひじきよりも多く、鶏肉の10倍だぜ～

カツオのタタキに　豊富なアスパラギン酸は、スタミナアップや疲労回復効果によいとのこと。 さらに

カツオや野菜にはカリウム、夏バテシーズンを乗り切るための栄養素が詰まっています。 また見逃せないのが、カツオに多い鉄。

ニンニクは、ちろんでしょ

平丸先生を独占　パーソナルの申し込み方

プロボクシングA級トーナメント優勝　16勝12KO 　のパンチ　ムエタイルンピニー元4位に勝った技術

(無制限ミット　パンチ力UP　キック　戦術　初めての総合格闘技　手品etc. )

https://docs.google.com/presentation/d/1N8rLKv6mvWduzdeli37OFAhKyb_gLU7pssAlWF7Paro/edit?usp=drivesdk

私の ミッション
人々の笑顔に年中夢中 ・食の喜ひ笑顔・ 格闘技で健康・お風呂で回復住まいで安心 ・幸せスパイラル

私は、　有言実行　言霊　があるから　夢がどんどん叶う

◆『ファイティングラボ国分寺』
2023年10月14日オープン！
都内最大級100坪のメガジムで金網を常設！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kokubunji/

◆『ファイトフィット青葉台』
2023年10月2日オープン！
田園都市線「青葉台」駅すぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/aobadai/

◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/

◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01

◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/

◆全国に57店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/

【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全57店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！

関連記事

この記事を書いた人

平丸 勝基

平丸 勝基

総合格闘技トリビュレートフェザー級王者、総合格闘技戦績3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ＆国体出場＆全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。強くなりたい、上手くなりたい、KOしたい初心者は、ぜひご参加下さい！

カテゴリー/タグ

インストラクター ダイエット トイカツグラップリング東中野 ファイティングラボ五反田 ファイトフィット新宿 ファイトフィット横浜 ファイトフィット池袋東口 ファイトフィット池袋西口 ファイトフィット津田沼 ファイトフィット秋葉原駅前 中野トイカツ道場 西日暮里ストライキング

週間ランキング

オートミールの効果と食べ方

view1k

トイカツファイト.17 対戦結果のお知らせ

view608

トランプ大統領暗殺の予言？イルミナティーカードについて

view353

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！