濱道亮太
バンテージ
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たまに会員さんから
【サンドバッグを打っていて手が痛いんですけど、どうすれば良いですか？】
という質問を受けます。
打ち方、当てる場所の意識である程度良くなるとは思いますけど
インパクトが強い人ほど、長い時間打ち込む人ほど、練習スパンが多い人ほど、完全に防ぐのは難しいと思います😅
体も使えば消耗品です💦
ボクサーの目線から見れば、やはり第1にしっかりバンテージを巻くこと。バンテージしないでガンガン打ち込むというのは考えられないです💦
1番良いのは写真の、世の中で出回っているバンテージの中で1番めんどくさくて（1つ9mあります）
でも安くて（500円）
そして1番しっかり拳を保護出来る、試合用バンテージがナンバー1ですね‼️
めんどくさいけど、俺も毎日の練習で必ず愛用してます😀
どうしてもバンテージがめんどくさい、大変だという方は😱
これまた写真のように、テーピングで保護すると良いと思います。
3月の戴冠試合で左拳を骨折している俺は、予防の為に練習の時からスパーリングをする時は左拳だけは手首、手の甲としっかり固めます👊
手の甲を固めるのもめんどうであれば、最悪手首の部分だけでも固めて、インパクトの際に手首が屈曲しないように守った方が良いかなと。
まあ結局早い話は‼️
パンチをたくさん打ち込むのなら、しっかりとバンテージ巻くことが1番です👍
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この記事を書いた人
濱道亮太
生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦
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