秋山 泰幸
ボクシングで細マッチョに
143こんにちは(^^)
インストラクターの秋山です。
筋肉の切れ目がわかるカラダをつくるのには、ボクシングは最適ですよ☺️
筋肉を太くさせる筋肥大とは異なるボディーメイク。
筋肉と筋肉の境目をハッキリとさせることでキレのあるカラダを作る。
見た目は普通だけど脱いだら筋肉の切れ目がハッキリわかる凄いカラダ🤓
筋トレしたけど長続きせず途中で辞めた方や挫折した人にもオススメしたいトレーニング。
それは「ボクシング」です。
ボクシングの動きは筋肉に切れ目をつけるのに最適な動きとなります。
同時にダイエット効果、ストレス発散効果もあるので心もカラダもスッキリします。
カラダは鍛えたいけどマッチョが目的ではない。
筋肥大させたいというより引き締まったキレのあるカラダになりたいなら、ボクシングがオススメですよ。
足腰、体幹もしっかりと鍛えられ、しなやかな筋肉がつきます。
ゴツく太くなるわけではないので安心です。
ボクシングの動きに筋トレをミックスさせればより効果抜群です。
皆様、ボクシングクラスでお待ちしております☺️
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この記事を書いた人
秋山 泰幸
秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
