嵐士
スパーリングの大切さ
256毎日格闘技してますアラシです。
最近試合に出る（出たい）会員様も多いので、今回はスパーリングについてです。
スパーの中でもキックボクシングにおいてのスパーの大切さについて解説していきます。
スパーリングは大切
結論から言うと、スパーリングは試合に出る人にとってとても大切です。
消費カロリーも多いため、ダイエット目的の方へも効果的なトレーニングとなります。
ここでいうスパーリングは、相手に当てないマスなどではなく相手の顔面や体にしっかり攻撃を当てる練習です。
1番試合に近い練習になります。
マスでは顔に当てられる恐怖もないため、距離も遠いし試合とはまた違った緊張感になります。
試合に出る人は、この「相手に殴られる」意識を持って自分の攻撃を出す練習が必要不可欠です。
スパーリングは安全に
スパーリングする際は、いつもつけている防具にプラスでヘッドギアもつけましょう！
時には怪我してしまうこともありますが、できるだけ防いでいきましょう。
また、スパーリングしたいときはインストラクターに相談してからにしましょう！
まとめ
試合に出る人はもちろん、マススパーに飽きた方や、いつもと違った緊張感を味わいたい方は安全にスパーリングしていきましょう！
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