秋山 泰幸
カットの出し方
216こんにちは(^^)
インストラクターの秋山です！
筋肉と筋肉の間のカットをつくることでキレのあるカラダをつくることができる。
夏に向け服が着こなせて、脱いだら凄いカラダ。
そんなカラダを目指すならウエイトトレーニングは最適です。
「すげーカラダしてる！」と思わせることができる。
なぜ筋トレをやるのかといえば、筋肉質のカラダにするため。
でも、そんなにデカくしたいわけではない。
見た目は普通だけど脱いだら凄いカラダ😁
カラダ正面の大胸筋を鍛えることでかなりのインパクト大です☝️
ダンベルを両手に持ち、ベンチの上に仰向けになり掌が向かい合うようにダンベルを上げるダンベルフライ。
大胸筋を鍛え胸を大きくするウエイトトレーニング。
胸に深掘りができ凄いカラダになりますよ🤓
コツを知りたい方は五反田店へお越し下さいませ。
五反田インストラクターTOMO先生はウエイトトレーニングのスペシャシストにしてチャンピオン✨
夏までまだ間に合います。
ウエイト設備バッチリの五反田店でお待ちしております🤓
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この記事を書いた人
秋山 泰幸
秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
