漆原季亮

漆原季亮

2024.03.23

試合に出ない方も、マススパーや対人練習、やってみて下さい！

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こんにちは。漆原です。

自分は現在、吉祥寺、荻窪、国分寺、田町三田などで勤務しております。

その中で、国分寺、田町三田、荻窪ではマススパーのクラスを、吉祥寺では中級キックテクニッククラスを担当しています。

マススパーや対人練習を、中には試合に出る方がメインで練習するものと思っている人もいるかもしれません。

確かにその傾向も多少あるかもしれません。

しかし、トイカツ道場では、それらのクラスに出る方も、およそ半数以上は試合に出ることはあまり目指しておらず、『楽しいから』やっている方がほとんどに感じます。

なにが楽しいと感じるのか、それは上手く言えません。

人それぞれな部分もあるでしょう。

相手との駆け引きだったり、戦っている感覚やアドレナリンが出ることだったり。

※アドレナリンは痩せホルモンでもあるので、ダイエット効果も高いですよ★★

しかし、上達の実感だったりを一番実感できる練習がマススパーではないかと思います。

また、マススパーをやり、練習後に上手くいったことやいかなかったことを考えることで、他の練習、例えばミットやサンドバックの取り組み方も変わってくるかと思います。

せっかく格闘技を始めたなら、上達しないよりも、する感覚がある方が楽しく続けられるかと思います。

そして、上達するには、基本のシャドー、サンドバック、ミット打ち、対人練習、マススパーと、バランスよく練習する必要があります。

※試合に出る場合や、痩せたい場合はここにフィジカルトレーニングが入ってくるでしょう。

スパーだけやってもフォームがめちゃくちゃになりますし、スパーの経験がないままフォームの練習をしても、何を、どのような理由から意識して練習するかが分からなくなってしまいます。

なので皆様、家のそばにスパーの出来る店舗がある方はもちろん、ない方もたまには、ぜひスパーのクラスにご参加してみてください。

トイカツ道場では指導員が強度を注意し、危なくならないよう監視もしているので、安心してトレーニングが出来ますよ！

追伸：荻窪店金曜は、今月より19:00からマススパーを行っております！

最初は参加者が少なかったですが、前回はとても賑わいました！

もっと参加人数を増やしていきたいので、ぜひお越し下さい。

初心者の方もお待ちしております！

よろしくお願い致します！

※マススパーに参加される場合、マウスピース、キックボクシングでは膝当ても必要です。

　膝当てはレンタルもしております

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この記事を書いた人

漆原季亮

漆原季亮

生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗

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