秋山 泰幸

秋山 泰幸

2023.09.30

過度な糖質制限、ハゲるかも

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こんにちは、インストラクターの秋山です(^^)

過度な糖質制限、食事制限は、抜け毛が増えたり、薄毛になる人がいます。

(ならない人もいますが)

原因はエネルギー不足、たんぱく質不足、鉄不足など、考えられます。

抜け毛が増える、頭痛、冷え、体調不良が起こったら

そのダイエットは、間違っていると考えたほうが賢明です。

ダイエットは、そもそも健康のためにやること

もちろん、スタイルアップを、目的としたダイエットもあります。

バキバキのカラダになるためのダイエット方法もあります

いずれにしても、痩せるため、スタイルアップのため、鍛えらるため、に健康を害しては全くもって意味がありません

食事も人生の楽しみです(^^)

しっかり食も楽しみながら運動して、ダイエット🤓

スタイルアップに、引き締まったカラダ、健康を自分のものに!

皆様、ご来店お待ちしております😊

◆『ファイティングラボ長野』

2023年8月17日オープン!

長野運動公園から徒歩5分!

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2023年7月17日オープン!

海老ヶ瀬インター降りてすぐ!

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この記事を書いた人

秋山 泰幸

秋山 泰幸

秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい!

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