佐々木 康博
パンチ力をつけるには立甲を出来るようにしましょう！
390こんにちは、大門、六本木店で代表をさせて頂いております佐々木です。
パンチを力つけるにはどうしたほうが良いか？
と聞かれますが一番重要な事は打ち方、フォームです。
後どんなフィジカルトレーニングをしたほうが良いかと聞かれますが筋力、瞬発力も大事ですが【柔軟性】の方が重要です。
立甲！
肩甲骨を突き立てた状態、パンチは背中で打ちます！
この立甲の状態を使います。
すぐには出来ません！
長い期間か必要です。
やり方は調べれば出てきます！
パンチ力をつけるのに走り込み、筋トレも重要ですがやり過ぎは-になります。
伸び悩んでる方などは一度頭からフィジカルトレーニングを忘れて柔軟性をつけるトレーニングもしまょう！
きっと新しいイメージが生まれる事でしょう！
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この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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