シャドーボクシングですが、意識すべきポイントが２点あります。
まず１点目は「繰り返す」ことです。
シャドーボクシングは攻防テクニックや移動方法を何度も動きながら行い、鏡をみながら確認し、修正し、身体に慣れさせていくことを目的に行います。
実際に身体は何度も同じ動きを行うことで、
その動きに負担を感じなくなります。
「こう動こう」と考えて動くのではなく、
無意識のうちに適切な動きができるようになります。
そうなると、新しく習った動きを付け加えてみたり、人の動きを真似てみたりして、より高度なテクニックの習得につながっていきます。
２点目は「動き続けること」実際の試合をご覧になるとよくわかりますが、格闘技において大切なことはまさに動き続けることです。
これは止まっている標的より、動いている標的の方が攻撃を当てにくいという単純な話です。
相手に的を絞らせないために、常に動き続けることは大切な技術の一つです。
当然、相手をイメージするシャドーボクシングでも常に動き続けることが重要です。
戦う相手をイメージしながらずっと動き続けるというのは、実はかなり負担がかかる活動で、実際に行うとランニングと同じくらいの活動量になります。
皆さまの、お越しを心よりお待ちしております！
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/
◆『ファイトフィット新潟海老ケ瀬インター前』
2023年7月17日オープン！
海老ヶ瀬インター降りてすぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/niigata2/
◆『ファイトフィット仙台一番町』
2023年7月10日オープン！
「青葉通一番町駅」南1出口より徒歩3分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/sendai2/
◆『ファイティングラボ和光』
◆『トイカツグラップリング和光』
2023年6月5日オープン！
「和光市駅」から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
ファイティングラボ和光→https://tkdj.net/dojo/wako/
トイカツグラップリング和光→https://tkdj.net/dojo/wako2/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に55店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全55店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
菱沼郷
「安心して私にお任せ下さい。」
カテゴリー/タグ
-
2025.05.18 インストラクター
10
-
2025.05.18 インストラクター
22
-
2025.05.18 インストラクター
27
-
2025.05.18 インストラクター
13
-
2025.05.18 インストラクター
49
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
