秋山 泰幸
運動
163コロナ自粛があけ、カラダ動かしたいと思っている人、たくさんいると思います。
運動したくても、自粛で運動出来ない、自粛がとけたけど、周りの目が気になって「マスクを外したいけど、外せない」
コロナ予防のために「マスク」
「マスク」してない人、さがすほうが
大変な時代！
「マスク」の前に「免疫力」
大丈夫ですか？
運動量が減ると「免疫力」
下がります。
筋肉は、人体で最大の熱産生器！
運動量が減少すれば筋肉への刺激は
減少して、人体の熱産生能力も下がり
体温も下がる事に！
体温下がると「免疫力」が
下がる…
コロナ予防のためにマスクはしてるけど「免疫力」は下がる…
これでは本末転倒。
そこで「運動」
です！
畳、１枚あればできる「運動」も
あります！！
5分でも10分でも、今までやってなかった人も！
こんな時代だからこそ、「運動」を
取り入れるには、逆に
チャンス！！
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この記事を書いた人
秋山 泰幸
秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！
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