秋山 泰幸

秋山 泰幸

2023.05.23

運動

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コロナ自粛があけ、カラダ動かしたいと思っている人、たくさんいると思います。

運動したくても、自粛で運動出来ない、自粛がとけたけど、周りの目が気になって「マスクを外したいけど、外せない」

コロナ予防のために「マスク」

「マスク」してない人、さがすほうが

大変な時代！

「マスク」の前に「免疫力」

大丈夫ですか？

運動量が減ると「免疫力」

下がります。

筋肉は、人体で最大の熱産生器！

運動量が減少すれば筋肉への刺激は

減少して、人体の熱産生能力も下がり

体温も下がる事に！

体温下がると「免疫力」が

下がる…

コロナ予防のためにマスクはしてるけど「免疫力」は下がる…

これでは本末転倒。

そこで「運動」

です！

畳、１枚あればできる「運動」も

あります！！

5分でも10分でも、今までやってなかった人も！

こんな時代だからこそ、「運動」を

取り入れるには、逆に

チャンス！！

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秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！

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