秋山 泰幸

秋山 泰幸

2023.05.08

「糖質制限」

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糖質カット、糖質カットってどれだけカットしたら気がすむの…
糖質が過剰になりやすい理由は確かにあります。
ご飯いくらでも食べられる
パンだってパクパク食べれてしまうし
スイーツなんていったらペロリ！
ということで…
糖質はオーバーしやすいものです。
だいぶ簡易的ではありますが
こんな感じで「糖質」はオーバーしやすいものなので
痩せるためには「糖質制限」と騒げば糖質制限信者の出来上がりって感じじゃないかと思います。
でも糖質だって
糖質って、つまり炭水化物だって
三大栄養素の1つ。
カラダにとって大切な栄養素で
糖質＝三大栄養素＝生命維持です。
世間の情報に振り回されないように！
うのみは禁物です！

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