佐々木 康博
身体の二つの軸【ニ軸】を強く意識できる遊具！
365こんにちは、六本木店、大門店のマネージャーをさせて頂いております佐々木です。
人間は、歩くとき、走ってるとき、スポーツ、格闘技をしているとき【軸】を無意識に意識して行動しています。
ニ軸理論
人体は動く時に二つの【軸】使っています。
なかなか説明しても意識的にイメージがわかない方も意識出来る遊具を紹介します。
竹馬
やったことはありますか?
やってみるとしっかりとした姿勢で乗らないと転びます。
歩く時も体重をしっかり地面に付き安定した重心、角度で地面につかなければ歩けません。
体幹もバランスも強化できます。
この竹馬に乗った左右の軸が【人体のニ軸】です。
竹馬に乗るとリアルに意識できます。
この軸の重心、位置移動で投げる、打つ、守るなどを【合理的】に行います。
格闘技は鍛えることも重要ですがコツを掴んで動作を無駄なく力まず、速く、強く、美しく、疲れずに行う事は軸を意識出来ないと出来ません。
是非とも参考にしてみてください。
やってみると新たなイメージが出来ます。
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この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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