小谷崎徹

小谷崎徹

2022.12.09

自分を分析してみよう！

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ大森のとおるっちです♬

寒さも本格的になってきて今年も残り僅かとなりましたが、やり残した事は無いでしょうか？

やり残しは無いように見えても確認したら忘れてた事があるかもしれませんので、しっかり確認して気持ち良く新年を迎える準備をしましょう☆彡

先日のワールドカップ決勝トーナメント1回戦では日本代表は残念ながら敗れてしまいベスト８という新しい景色をみる事は出来ませんでしたが、強豪国を破り、世界とも互角に戦える事の証明も出来たし、多くの経験も得たと思うので、次回はきっとベスト８以上の成績を残してくれるのではないでしょうか？

目標を達成する為に今の自分に足りないものは何なのか？自分に何が出来るのかを考えて一つ一つ実行してクリアしていけば必ず目標は達成出来るし、サッカーに限らず全ての事に言えると思いますので、目標に届かず悩まれている方は1度落ち着いて自分を分析し、足りない物、出来る事を洗い出してみると良いかもしれません☆彡

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

今回はワールドカップが開催中のカタールの料理ですよ～♬
油をひいたフライパンでマカロニが色づくまで炒めます🔥
マカロニが色づいたら浸るくらいの水とくちなしの実を入れて色付けしながらマカロニが柔らかくなるまで茹でます☆彡
こんな感じですね♬
マカロニが茹で上がったら一度ザルに上げて水気を切ります☆彡
フライパンに戻し、バターと砂糖を入れて蜜状になるように全体に絡めながら炒めます🔥
お皿に盛り付けて薄焼き卵を乗せれば美味しいカタール料理バラリートの完成💛
本来は極細のパスタ麺を使うのでこんな感じになりますが今回はマカロニで代用してます☆彡

甘いパスタに驚くかもしれませんが、砂糖の量を間違えなければ意外と美味しいですよ～～♬

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自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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