嵐士
増量します
249どうもバルクアップ中アラシです👈
12月入るまでがんがんトレーニングして筋肉量をアップしていきたい所存です。
身体づくりには増量と減量を繰り返すのが1番の近道だす。
なので増量中に顔パンパンなるかもなのでその時はそっと見守ってください🥺
とりあえず足が鍛えれなくなるのでそれまで足を追い込みます！！
ワンダー和田さん誘って足トレしないと！！
膝が壊れない程度に追い込んでもらいます(壊れてる
あと、柔術の打ち込みだけは継続してやっていきたいでふ。
みんなで新座で柔術🤩
あと少しで10月が終わります！風邪ひかないようにしっかりビタミン摂りましょうね😉
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この記事を書いた人
嵐士
格闘技は楽しいです！初心者の方から選手までその楽しさを伝えれるように頑張ります！ぜひ自分のクラスに参加してください！！
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