小林準
キックボクシングを無心になってする良いこと悪いこと！
290ファイティングラボバンコクのKOBAです！
キックボクシングの良い点は
無心になって取り組める点です。
Facebookの創設者であるマーク・ザッカーバーグ氏も
格闘技を始めたことで話題になりました。
走っていると考えが頭に巡ってくるけど、
格闘技では無心になれるということです。
現代社会では情報が錯綜しすぎて、
頭を空っぽにする機会がないのではないかもしれません。
それもそのはず、
人間は一日に60,000回も思考すると言われています。
それだけ、
頭の中が様々なことで埋まってしまいます。
だから、無心になってできることは
ストレス発散やリフレッシュに最適なのです。
大人になってからは、
何かに没頭することが少なくなります。
キックボクシングでは無心になって
打ったり蹴ったりする中で、
頭の中もとてもスッキリとします。
カラダを動かすことで運動不足解消、
血流も良くなりアタマとカラダとココロもスッキリ！
ストレス発散では
無心になって取り組むだけで良いですが、
上手くなりたい場合は考えましょう！笑
キックボクシングを上達させたい方は、
無心になってがむしゃらに取り組む時間だけでは
なかなか上手くなりません。
一生懸命に練習する時間と、
自分の動きを振り返って、
改善していく考える時間も必要です。
キックボクシングは
無心になって頭を空っぽにするには最適です。
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この記事を書いた人
小林準
「ファイティングラボバンコク」に勤務している小林です。会員さんが楽しめるように取り組んでいきます。よろしくお願いいたします。
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