こんにちは！ファイティングラボ仙台の安田です！
今回はグローブの使い方、選び方についてお話しさせていただきます。
最近の格闘技ジムには備え付けのグローブが置いてありますが、最近は衛生的な面やモチベーションの面でマイグローブを購入する会員様も増えてきました。
購入をお考えの方、悩んでいる方の参考になればと思います。
■マス、対人のドリルで使いたい！！
対人練習やマス等、実際にパンチの当たる可能性のある練習には大きなグローブがおすすめです。
※16oz（オンス）以上～
クッションや詰め物が多いためパンチを受けた際の直接的なダメージを軽減出来ます。また、大きいグローブほど重いのでパンチのスピードが遅くなります。肘や額などの固い部分を殴打した際に拳を守る効果もあります。
ガードやブロックの面でも大きいグローブを使用する事はお互いの余計なケガを防ぐために必須です。
■ミット、サンドバッグで使いたい！！
ミットやサンドバッグ等の練習には個人的には小さめのグローブがおすすめです。
※8～12oz（オンス）
人差し指と中指の付け根の部分（ナックルパート）に衝撃がくるため当てたい部分の調整、拳の強化に繋がります。
大きいグローブと違い、ポイントをずらして殴打すると格段にケガのリスクが高まります。
大きいグローブに比べ、ダイレクトに衝撃を感じることが出来るため爽快感があると思います。
今回はグローブの選び方についてお話しさせていただきました。
目的にあったグローブを着用して格闘技を楽しみましょう！！
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安田成
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