榊皇秀

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2022.09.15

かっこいいフォーム、身につけたいですよね？

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皆さんこんにちは！インストラクターの榊です！

本日は格闘技をする上でのフォームについて書こうと思います！😙

早速ですが皆さん、普段シャドーやサンドバッグ、ミット打ちをする時、フォームを気にして行っていますか？🤔

せっかくならかっこいいフォームでやりたいですよね！そこで本日は、正しいフォームを身につけるためのポイントを紹介したいと思います！

そのポイントとはズバリ！観察することです！とにかく上手な会員さん、インストラクターのフォームを観察しましょう！😎

ただ観察するのではなく、細かいところまで見るのが大事です！🔍

重心はどこに乗っているのか、力を入れるタイミングはいつか、観察すべき点は沢山あります！

パンチやキックは、手だけや足だけで打つものではありません！全て全身を使って打っています！細かいところまでよ〜く観察して、皆さんもかっこいいフォームを身につけましょう！

フォームについてもっと詳しく知りたい方は是非、レッスン受けに来てくださいね！😆

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