榊皇秀

榊皇秀

2022.09.15

かっこいいフォーム、身につけたいですよね?

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皆さんこんにちは!インストラクターの榊です!

本日は格闘技をする上でのフォームについて書こうと思います!😙

早速ですが皆さん、普段シャドーやサンドバッグ、ミット打ちをする時、フォームを気にして行っていますか?🤔

せっかくならかっこいいフォームでやりたいですよね!そこで本日は、正しいフォームを身につけるためのポイントを紹介したいと思います!

そのポイントとはズバリ!観察することです!とにかく上手な会員さん、インストラクターのフォームを観察しましょう!😎

ただ観察するのではなく、細かいところまで見るのが大事です!🔍

重心はどこに乗っているのか、力を入れるタイミングはいつか、観察すべき点は沢山あります!

パンチやキックは、手だけや足だけで打つものではありません!全て全身を使って打っています!細かいところまでよ〜く観察して、皆さんもかっこいいフォームを身につけましょう!

フォームについてもっと詳しく知りたい方は是非、レッスン受けに来てくださいね!😆


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