菱沼郷

菱沼郷

2022.09.15

私の好きなパンチ🤜ジャブ🥊

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ジャブ

ジャブは相手に近い前の手で真っすぐに最短の軌道で放たれる最速のパンチです。

KOできる派手さはない地味なパンチですが攻撃の重要な役割を持っています。

攻撃の一手はジャブからはじまることが多く色々なパターンを持っています。

間合いをはかる

左ジャブは相手に近い手を真っすぐ伸ばして打つパンチなので、ジャブが当たる距離イコール自分の間合いということです。

正確には、このジャブが当たる距離を基準にして攻撃と防御に適した間合いを把握します。

ジャブを打つポイント！

・肩の力を抜く

・重心を移動させながらタイミングをはかり打つ

・右手のガードを下げない

・打った時に顎が上がらないように注意する

一緒にジャブを頑張りましょう！

▼▼

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