和田拓也
痩せるカレー
274おはようございます！！！！
ファイトフィット本厚木、ファイトフィット新橋マネージャーのワンダーワダです！
8月は
月曜 7時～12時戸塚
火曜 7時～12時池袋東口
水曜 休み
木曜 7時～11時蒲田、13時～15時高田馬場道場選手練習
金曜 7時～12時赤羽、13時～16時門前仲町
土曜 休み
日曜 12時～18時本厚木
で指導しております。
ここ最近、下の動画を見てから痩せる無水カレーにハマっています。
材料はこちらのカレー粉、脂身のない肉（鳥胸肉など）、野菜（お好み）、ホールトマト、トマトぐらいです。
これらを切って、鍋に入れて火を通して、火加減を調節してかき回せればできあがりです。
野菜切るだけで8割完成です(笑)
簡単だし、痩せる、美味いカレーになります。
完成するとこんな感じです。
カレー脂質高めですがカロリーオフ、脂質低めのカレー粉、食物繊維豊富の野菜多めにしてるのでこのカレー食べてれば痩せますが美味すぎて食べ過ぎます（笑）
ファイトフィット本厚木HPhttps://tkdj.net/dojo/honatsugi/
ファイトフィット新橋HPhttps://tkdj.net/dojo/shinbashi/
プロになりたい、プロとして所属しながら働きたいスタッフ大募集中です！！
詳しくは↓↓↓
◆『ファイティングラボ門前仲町』12月1日オープン！東西線・大江戸線「門前仲町駅」から徒歩1分！無料体験・WEB入会はこちら！→https://tkdj.net/dojo/monzenakacho/
◆『パーソナルトレーニング』お申込みはLINEアプリから超簡単！→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！→https://tkdj.net/trial/
◆全国に50店舗！あなたの近所にトイカツ道場！→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全50店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
和田拓也
生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗
カテゴリー/タグ
-
2024.11.20 インストラクター
10
-
2024.11.20 インストラクター
10
-
2024.11.20 インストラクター
11
-
2024.11.20 インストラクター
23
-
2024.11.20 インストラクター
66
-
3k
-
1.8k
-
1.8k
-
1.1k
-
1.1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
