佐々木 康博
腰は皆回ってますが◯◯◯が入ってないです。
331こんにちは、ファイトフィット六本木ステーション代表佐々木です。
パンチは良く腰で打つと教わります。
はい、腰をわましてから拳を打ち込みます。
しかし、腰だけでは駄目です。
重要なのが【肩甲骨】が拳から反対側の肩と一直線になっているかどうか?
肩甲骨は腰から、拳にかけての中間地点にあり力を連動させるのに重要な役割があります。
この部分を意識してパンチを打つと打たないとでは、スピード、パワーに雲泥の差が出ます。
すべての格闘技、スポーツに重要な役割をはたします。
是非鏡などを見ながら腰と連動してるか確認さてみてください。
腰はまわってますが、肩甲骨が意外と皆さん意識できていませんので意識を向けてみてください。
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この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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