横田知之
ファイティング体験の巻②
230こんにちは！この前カラオケで中島みゆきの空と君とのあいだにはを歌ったよこたです。
今日から５月ですね(^^)
前回の続きでファスティングの結果。
- 体重が３キロ減った
- 身体は軽いけどスタミナは無い
- 一日目はきついけど２日目と３日目は結構耐えられる
僕が体感したのはそれくらいでした。
ただ先日ファスティング指導や講演をやっている方に偶然お会いした際にその事を聞くと
スポーツ選手が減量中にファスティングをやる場合は添加物などかあまり入っていないゼリー状の炭水化物などのエネルギーになる物を接種する必要があったらしいです
１日目は空腹を耐えるのがキツかったです笑
身体の動きは軽いけどスタミナはすぐ切れちゃいましたね(..)
コンディション作り、体質改善には良いので是非試してくださいます
https://tkdj.net/trial/
この記事を書いた人
横田知之
ボクシングの細かい技術と身体の使い方。 自己紹介:ボクシング大好きです。ボクシング歴は10年以上です！みなさんにボクシングの楽しさを伝えながら楽しみたいです！よろしくお願いします。
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