田村健悟

田村健悟

2022.03.23

お酒を控えて身体に起きたこと

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お疲れ様です😊😊

タム活田村です！

今回は僕がお酒を控え出して身体に起きた変化をボヤいて行きます🚗 ³₃

そもそもどのくらいお酒を飲んでいたかですが多い時は週に5回とか飲んでましたね、、1人飲みはしないのですがとにかく飲みに行くことが好きでかなり飲み歩いてましたね😂😂今は多くても週に1回で全く飲まない週もあります！💦

控え酒を決めて3ヶ月程経ちますが、、特別なトレーニングしていないのに身体がミルミルいい感じに！トレーニング量は健康維持ぐらいの頻度ですがほんとにミルミル変わってますね、、健康診断が楽しみ😆

あとはこれが1番ですが時間の有効活用ができて頭が常に冴えてる感覚です！量を飲んでしまう方は理解出来る方も多いかもですが二日酔いのあの地獄のキツさや頭の働かなさが全くないです(´；ω；｀)

ほんとに適量を嗜むぐらいや頻度を減らした方がいいんだなと実感しましたm(_ _)m

ではまた*˙︶˙*)ﾉ”

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新宿歌舞伎町と渋谷道玄坂に勤務しています！ 楽しくてキツいトレーニングがお好みならタム活へ

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