昇侍

昇侍

2021.09.30

楽しいバーベキュー

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こんにちは昇侍です。

お陰様で忙しくさせてもらっています!!

BBQ最高でした!!

ビキニのぱんちゃんにタックルする動画はこちら💁‍♂️

こんな楽しい事が仕事になるなんてホントに夢のようですね!

ほんとに感謝です。

これからもまだまだ頑張ります!

月曜日は秋葉原

火曜日は14時から17時で新宿

   19時から23時で渋谷宮益坂

水曜日は秋葉原

木曜日は下北沢

金曜日は下北沢、

土曜日は荻窪です。

たくさんの方に指導をすると自分もとても勉強になる事が多いです。

格闘技の形にはフォームがありますが、大切なのは骨格どおりの姿勢をとる事です。

腰痛や肩こりなどは、姿勢の崩れからくるものが、ほとんどです。

骨格どおりの姿勢をとれると血行が良くなり基礎代謝があがります。

ポイントは普段の自分の姿勢の癖や崩れ方などを認識して

その崩れている方向に拮抗する筋肉に負荷を与えるトレーニングをする事です。

そうする事でボディーバランスが養われます。

まずは自分を知るということが大切です。

ぜひいちどレッスンにきてください!

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この記事を書いた人

昇侍

昇侍

生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト

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