小谷崎徹

小谷崎徹

2021.06.26

会心の一撃!!

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みなさんこんにちは!

ファイティングラボ大森のとおるっちです♪

恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは今日で177日目になり、53100回を超えました🔥🔥

もうすぐ6月も終わり、あっという間に1年の半分が過ぎてしまいました💦

時間が経つのは早いなぁと感じながら毎日を過ごしています。

僕は今までに色んなスポーツをしてきましたが、一番長くやっているのが野球でした🥎

小さい頃は運動が嫌いだったので、初めはキャッチボールでさえやるのは嫌だったのですが、徐々に好きになっていきましたね♬

そんな中で最も印象に残っている試合は1998年5月3日の地区大会決勝戦です!!

当時僕は中学2年生で相手は優勝候補No.1のチームでとても強かったです💦

相手の投手は本当に中学生か?と思うくらいに球が速くて僕は3打席連続三振を喰らいました・・・

あまりにも悔しかったので試合中はずっとベンチの横で素振りをしていたのですが、その成果が出たのか延長戦に入り、僕の打席が回ってきて思い切り振りぬいた打球は外野の頭を越えてサヨナラタイムリーヒットでした☆彡

それまでの人生の中で一番嬉しい瞬間でしたね(^^♪

スポーツやトレーニングは頑張った分だけ成果が出るので、あの快感が忘れらずに今でもスポーツとトレーニングを続けているというお話でした☆彡

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

鬼滅の刃のパッケージがカッコ良いです☆彡
オレオを砕いた物に牛乳を混ぜてよく揉みこんだら生地の完成!
カップに注いで空気を抜いたらチョコチップクッキーをトッピング♬
ふんわりラップして600W電子レンジで1~2分加熱🔥
チョコペンでデコレーションしたら、くまマフィンの完成♡

続いてはこちら↓

暑さに負けないスタミナ飯を作ります!!
鶏むね肉は一口大に切って下味を付けて、調味料と小口切りしたネギを用意したら準備完了!
ゴマ油を熱したフライパンで両面に焼き色がつくまで炒めます🔥
調味料を入れて水気が少なくなるまで炒めたら、ネギとゴマを入れてサッと絡めます♪
器に盛り付けて、ご飯の横に置けば、鶏むね肉のネギ塩焼き定食の完成☆彡

マフィンのモチモチ食感は最高です♡

ビールが好きな方はネギ塩焼きと一緒に呑んだら、たまらないですね☆彡

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この記事を書いた人

小谷崎徹

小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう!!

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