嵐士
上半身のトレーニング
253絶賛リハビリ中嵐士です。
足が使えず練習が出来ないため、最近は週に3回ほどウエイトトレーニングやっております。
メニューは、ベンチプレス、ベントロウ、アームカール、ダンベルフライなど胸、背中、腕、肩を満遍なく鍛えてます！
やり方聞きたい方はぜひパーソナルで👍
夏はもうすぐです。しっかり鍛えて美BODYを手に入れましょう！！
嵐士、今月の予定はこちら
月曜日 西川口 7〜13時
火曜日 西川口 7〜12時
水曜日 新座9〜12時 西川口 13〜19時
木曜日 赤羽7〜12時
金曜日 赤羽7〜16時
実戦練習がしたい方は赤羽へ！
5/10(月)
ファイトフィット川越オープン
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この記事を書いた人
嵐士
格闘技は楽しいです！初心者の方から選手までその楽しさを伝えれるように頑張ります！ぜひ自分のクラスに参加してください！！
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このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
