佐々木 康博
反射神経と三半規管。
898こんにちはファイティンラボ仙台で代表をさせて頂いております佐々木です。
反射神経！
格闘技においては、パンチ、キックに反応する能力。
それを強化する方法は簡単に言うと三半規管を鍛えることです。
子供の頃は、外で遊ぶことが多く、鉄棒、木登り、マット運動など、自然に三半規管を使っていたとおもいますが、大人になるになるにつれて衰えていきます。
子供の頃は側転を何回しても目が回らなかったのですが今やると目がすぐまわります。
格闘技の反射は身体を素速く動かしながら見極めなくてはなりません。
三半規管が衰えてくると反応できなくなります。
また、打撃を脳に受けると頭がグラグラし三半規管が揺さぶらます。
是非三半規管を強化してみてください。
ボクシングの世界チャンピオンもマット運動など取り入れてます。
以前更新したブログです。
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この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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