笹川順平

笹川順平

2020.07.26

心=体

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jpです

現在74.8

現在筋トレサボり気味

ですが筋肉をつけようとまだまだ画策中であります

筋肉をつけると自信がつくとよく言われていますが本当でしょうか？

自分は本当だと思います。

身体が絞れてきたり筋肉が大きくなった実感が湧くと何かこう安心感といいますか、、。

そういう安堵感みたいなものを感じます。

個人的な意見ですが、その時の心の状態だったり在り方が身体に出ると思います。

心が満ち足りていれば身体も生き生きと、逆に心がマイナスの方向にあると身体は重く動きたくないですよね？多分

これは心と身体が密接な相互関係にあり、尚且つ連動性をもったものだと思うからです。

であるならば、心が弱っている時こそ身体を鍛えてみてはいかがでしょうか？

まず動きたくないんだよ！と思うかもしれませんが笑

ですのでトレーニングをルーティーンにするべきだと思うのです。

そんな皆様のお力に少しでもなれれば、、と日々思っております。

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