体重によりコンディションは変わってくる。
すぐ疲れる。パワーが出ない。
普段の体重より重いとスピードは鈍りやたら疲れやすくなる。軽いとパワーが落ちてくる。
バランスの良い体重を維持したい、しっかり練習出来調子のいい体重を自分で分からないとダメです。
普段の練習時はこれくらい。試合の時はこれくらい。
バランスのよい体重でしっかりトレーニングしましょう(^^♪
この記事を書いた人
箕浦 康年
ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！
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