ボクシングは踏み込んでパンチを伸ばして当てる、離れて戦うアウトボクシング。お互いにパンチの当たる中間距離。接近して戦う接近戦がある。

最初は中間距離、離れて踏み込んで当てるロングレンジで練習する。ロングレンジ、アウトボクシングで離れて自分のパンチを伸ばして当て自分のパンチは当たり、相手のパンチはもらいづらい。この距離を覚えないともらわずにパンチを当てるボクシングにならない。

まずは離れてパンチを当てる距離。中間距離と練習していくと接近戦も練習したい。

ガードをしっかり上げ、膝を落とし頭を相手と同じ高さにし、必ず相手に押され負けないようにする。真っ直ぐ下がらない。下がったら相手の思う壺。

ボディーワーク、ブロッキングで相手のパンチをディフェンスしショートでボディーやフック、アッパーを打つ。

接近戦で戦う場面も出て来る。ボクシングはアウトボクシング、中間距離、ミドルレンジのみではなくショートレンジ、接近戦もあるので。練習あるのみです👊☺

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この記事を書いた人

箕浦 康年

箕浦 康年

ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！

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