安齋 厚
秘密を大公開
1,501キックボクシングを初めて体験する方は、
初めてのことだし、ましてや格闘技、、、
痛い？怖い？私にできるかな？、、、
そんな不安を持つ方もいるかもしれません。
いえ、痛くないです！怖くないです！
運動が苦手な方もできますよ！
久しぶりに運動する方でも大丈夫ですよ！
今回は私が担当しているキックボクシングの無料体験の内容をご紹介いたします。
①準備運動
キックボクシングでよく使う足、肩、手首などの簡単なストレッチをします。
特にキックをする際にグキって痛めたりしないように、
足首を重点に準備運動をします。
②フォーム
パンチやキックの打ち方、かまえ方や移動の仕方を
鏡を見ながらインストラクターの真似をして覚えていきます。
③ミット
ミットで実際にパンチの打ち方、キックの蹴り方を指導させていただきます。
実際のミット打ちは最後に行なうので、丁寧にゆっくり指導させていただきます。
④サンドバッグ
サンドバッグでパンチの打ち方、キックの蹴り方を指導させていただきます。
ケガをしないようゆっくり丁寧にご説明いたします。
⑤ミット打ち
実際に③で練習したミット打ちで、しっかり汗をかいて、
ストレス発散をしていただきます。
最後のミット打ちでは普段のストレスを爆発させてください！
それにより汗もしっかりかけます！
・丁寧なレッスン内容
・ケガのない安全なレッスン内容
・ご希望に添える対応
この３つを重点に体験を担当させていただきます！
たくさんの方に格闘技を体感してほしいです！
まずは無料体験から →https://tkdj.net/trial/
ファイトフィット蒲田3/27オープン！
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ファイトファイトフィット渋谷宇田川町4/3オープン！
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この記事を書いた人
安齋 厚
生年月日・・・1982年10月29日 出身地・・・福島県南相馬市
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
