安齋 厚
ここがすごい！
344何がすごいって、
笑顔がもたらす効果です。
皆さん普段どれだけ笑うことがありますか？
人を笑顔にすることで自らも笑顔になり、
笑うことでストレス発散にもなり、楽しく過ごせる。
笑うことで脳や体にも大きな影響があります。
よく笑うことで、脳を活性化したりリラックスさせる効果などがあることが実証されています。
また、ストレスを緩和する効果、結果的にストレスを軽減、又は発散ということに繋がります。
他にも免疫機能を正常化させる効果、血行促進など血のめぐりがよくなって新陳代謝も活発になります。
さらに副交感神経が優位になるので、交感神経とのスイッチが頻繁に切り替わることになり、自律神経のバランスが整います。
隣で友達が笑ったりしてると、自然と周りも楽しくなったりしますよね。
笑う、笑顔になるということは自分だけではなく、周りにも影響しているということですね。
笑顔になる機会を増やしましょう！
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この記事を書いた人
安齋 厚
生年月日・・・1982年10月29日 出身地・・・福島県南相馬市
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