箕浦 康年

箕浦 康年

2018.09.25

減量の仕方は人それぞれ！

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ボクシングで減量方法は人それぞれ違います。

極端に言うと一気に落とす人と少しずつ落とす人。どちらがいいかは自分が力を出せる自分に合ったやり方でいいと思います。

少しずつ落とさないと動けなくなるという人と一気に落としてリバウンドをしっかりさせる人。人それぞれです。

今は短い期間で一気に落とす人が多いです。

食事も人によって変わってきます。

野菜、果物中心にする人。それらを取らず炭水化物をなるべくとる人。

ダイエットなども人それぞれ自分に合ったやり方を見つけましょう(^^♪

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箕浦 康年

箕浦 康年

ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！

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