浦辺俊也

浦辺俊也

2018.07.18

乞うご期待

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いやー暑いですね、、、、

 

 

 

こんな暑い日は夏バテしないように水分補給をこまめに行ってトレーニングして下さい！

 

では乞うご期待！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

嘘です！笑

 

 

終わりませんw

 

 

自分たちは今新たなトレーニングプログラムの研修を受けています！

 

それはKICK OUT。

 

内容は有酸素ボクシングのキックボクシングverです。

 

 

有酸素ボクシング、かなり大人気ですよね！

 

 

特に、初心者の方はインストラクターの動きを真似するだけなんで簡単でしかも辛いwww

 

 

入りやすいのが人気の理由だと思います！

 

内容なんですが、元プロや現役選手の自分達が汗だくになって息が上がるほどキツイです笑

 

 

でも音楽が流れているのでハイテンションの為、疲れも吹き飛んでます！

 

その分、レッスン終了後はヘトヘトになります笑

 

 

でも爽快感と、ダイエット効果はかなり高いと思います。

 

上級者の方もフォームのチェック、コンビネーション練習になるのでスキルUPすると思います！

 

 

そんなKICK OUTを乞うご期待！

 


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